這會因為牛仔褲穿不下的刺激 可以讓我想瘦下來的動力維持多久,
不過我想應該會到我瘦回25吋的腰之前吧!
*
慢跑、做洗澡時候的按摩、多喝水、房間裡的塑身運動,
打從這個月開始我是瘋狂的照著那個被我遺忘很久的全身鏡,
這會因為牛仔褲穿不下的刺激 可以讓我想瘦下來的動力維持多久,
不過我想應該會到我瘦回25吋的腰之前吧!
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慢跑、做洗澡時候的按摩、多喝水、房間裡的塑身運動,
打從這個月開始我是瘋狂的照著那個被我遺忘很久的全身鏡,
『擁抱』綠茶:
綠茶不僅能抗癌算箤箄箝,犗犓犕獄還能加快新陳代謝。研究結果表明,每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。也就是說,每天多燃燒60卡路里熱量,一年減掉6磅脂肪!這大概是因為綠茶含有兒茶酸,兒茶酸能增加體內降腎上腺素的水準,而降腎上腺素能加快新陳代謝速度。
甚麼!沒有糖這樣會死掉!
堅持力量練習:
OKOK!我知道我這一年來的身材在後半年走樣的不像話!
12/13是寶貝餃子學妹的結婚典禮,
打定主意之後 就是該去參加大學最疼愛學妹的婚禮,
可是穿甚麼好 這可就傷透腦筋了!
翻箱倒櫃之後決定了「大學社服」-那件粉紅色旗袍吧!
坐而言不如起而行!
我前兩天在碎碎念說要去運動,
我前兩天說到想去辦聯園的儲值卡,
最近我正在戒掉「喝飲料」這個習慣,
這個習慣讓Coco賺了我每天大約是50圓的飲料錢吧!
一方面是因為我最近真的是不怎麼適合喝冰涼的飲料,